Emocjonalność

 Jest takie chińskie przekleństwo „Obyś żył w ciekawych czasach”. Obecnie w takich żyjemy…

Czasy, w których przyszło nam funkcjonować na pewno są interesujące. Obfitują w wiele wspaniałych odkryć czy wynalazków. Nigdy wcześniej ludzka myśl nie była tak często urzeczywistniana, a fabuły z książek s-f sprzed kilkudziesięciu lat stają się faktami. Można by powiedzieć rozkwit. Patrząc szerzej, okazuje się, że nie można zapomnieć o… drugiej stronie medalu.

Po drugiej stronie jest przeludnienie, katastrofy naturalne, nadmierne korzystanie z naszej planety, aby wszystkich wyżywić, odziać czy dać dach nad głową. Mimo wielkiego postępu, wciąż są miejsca na świecie, gdzie głód, choroby i bezdomność są codziennością.

Dodatkowo przyszła pandemia i wywróciła Nasz wystarczająco skomplikowany świat do góry nogami

i wywołała albo raczej pokazała, ile w nas gniewu, frustracji i niepewności. Jak przez szkło powiększające widzimy, że rozum i wiedza są ważne, ale uczucia i nasza zdolność do przeżywania ich ma ogromny wpływ na to jak sobie radzimy, a czasem NIE radzimy, ze zmianami i światem.

Nagle okazało się, że doświadczamy nieprzyjemnych stanów dużo częściej niż wcześniej, a nasze metody na poradzenie sobie – zawodzą… Kiedy rozmawiam z różnymi osobami, bardzo młodymi i z tymi w zaawansowanym wieku, opowiadają o częstych „nerwach”, wybuchach złości, kłótniach. O świecie, który widzą jako agresywny i bezsensowny. O braku poczucia bezpieczeństwa i obawie co dalej. Czują się zalewani przez własne i cudze emocje i nie wiedza jak sobie poradzić.

Mało tego, część z nich nie potrafi nazwać tego, co czują, a na pytanie „Co czujesz? Mówią: „Myślę, że…”

Dopiero teraz bardzo wyraźnie widać jakie mamy braki w tej części naszego życia. Wiemy tylko, że nie chcemy się tak czuć i za wszelką cenę próbujemy odciąć się, a to na dłuższą metę nie działa.

Może warto zacząć od podstaw. Od zrozumienia – po co Nam te nieprzyjemne stany, dlaczego czujemy złość, smutek, lęk czy wstręt, albo po co Nam wstyd…

Zaczniemy Nasz cykl od Złości i jej destrukcyjnych przejawów. Rozprawimy się z mitami o gniewie, z przekonaniami dotyczącymi przemocy i obejrzymy zjawisko Cyberprzemocy

Złość

                 Może dla części z Nas złość jest najtrudniejszym, co możemy poczuć, a raczej pozwolić sobie na to. To jedno z podstawowych uczuć. Rodzimy się z nim, a nawet towarzyszy Nam w życiu płodowym.

 Jest odpowiedzią na świat, z którym się nie zgadzamy albo który Nas krzywdzi. Pokazuje Nam, że na czymś naprawdę Nam zależy, pozwala zobaczyć swoje granice i przestrzenie „Nie do negocjacji”.

 Sama w sobie może być siłą napędzającą nasze życie, może prowadzić do wielkich zmian i poprawy naszego życia. Daje niesamowitego kopa energetycznego, pod jej wpływem można góry przenosić…  Jest potrzebna, niezbędna do przeżycia.

Problem pojawia się w tym co z nią robimy, jak ją wyrażamy albo nie. Czy Nas wspiera czy raczej utrudnia Nam kontakty społeczne. A wpływ na to, ma społeczeństwo, w którym żyjemy. Jak Nas wychowywano i socjalizowano i jakie temu towarzyszyły doświadczenia….

Zaburzenia odżywiania cz.4 – przyczyny i leczenie

Zaburzenia odżywiania cz.4 – przyczyny i leczenie

Osoby z zaburzeniami odżywiania uzależniają życiowy sukces od swojej wagi i złudnej kontroli nad ciałem. Wydaje im się, że schudnięcie będzie gwarantem sukcesu towarzyskiego, powodzenia w miłości, lepszej organizacji pracy, dobrych wyników w nauce.Problem jednak, to...

Zaburzenia odżywiania cz. 3

Zaburzenia odżywiania cz. 3

Kompulsywne objadanie się, zespół przeżuwania, anarchia żywieniowa Kompulsywne objadanie to choroba zaliczana do zaburzeń odżywiania. Dla przypomnienia to takie jednostki chorobowe, które dotyczą relacji z jedzeniem i maja podłoże psychiczne. Kompulsywne czy inaczej...

Zaburzenia odżywiania cz. 2

Zaburzenia odżywiania cz. 2

Bulimia, ortoreksja i zespół nocnego jedzenia Najpierw jedzą, często wręcz pochłaniają pokarm a potem prowokują wymioty, biorą środki przeczyszczające albo głodzą się tak, że zagrażają swojemu zdrowiu. Tak można by bardzo skrótowo opisać osobę chorą na bulimię....

Zaburzenia odżywiania cz. 1

Zaburzenia odżywiania cz. 1

Zaburzenia odżywiania to nie moda ani fanaberia. To choroba psychiczna, która wymaga intensywnego leczenia. To choroba, która może zakończyć się śmiercią. To choroba, która ma różne twarze. Zgodnie z klasyfikacjami medycznymi zaburzenia odżywiania dzielą się na:...

Zaburzenia obsesyjno- kompulsywne , OCD , nerwica natręctw

Zaburzenia obsesyjno- kompulsywne , OCD , nerwica natręctw

Wspaniała rola Jacka Nicolsona w Oskarowym filmie „Lepiej być nie może” w pewnym stopniu pokazuje, jak to jest być osobą z OCD. Ile trudności i komplikacji przynosi to zaburzenie i jak ciężko z nim może być „normalnie” żyć. Nawracające, obsesyjne, niepokojące myśli i...

Zaburzenia poznawcze i objawy negatywne w schizofrenii cz. 2

Zaburzenia poznawcze i objawy negatywne w schizofrenii cz. 2

Opowiadanie o zaburzeniach poznawczych wymaga najpierw sprecyzowania co rozumiemy przez funkcje poznawcze. Najprościej możemy zdefiniować je jako czynności psychiczne, które są niezbędne do uzyskania orientacji w środowisku, umożliwiają podejmowanie adaptacyjnych...

Schizofrenia cz. 1

Schizofrenia cz. 1

W bieżącym roku przypada 110 rocznica stworzeni przez szwajcarskiego psychiatrę nazwy  „ schizofrenia” To połączenie dwóch greckich słów : schizein – rozszczepiać i phren – umysł.  Prawdopodobnie żadna inna choroba nie jest tak demonizowana. W niektórych kulturach...

Utraty

Utraty

Za oknami szarość i deszcz, jesień ponura i mokra. Dla części z nas to czas trudniejszy niż inne pory roku, bardziej refleksyjny i depresyjny. W takim właśnie momencie przychodzą do nas różne myśli i wspomnienia o tych którzy odeszli, o niespełnionych marzeniach i...

LĘK – PRZYCZYNY

LĘK – PRZYCZYNY

Zdarza się, że osoby z zaburzeniami lękowymi pytają jak to się stało, że właśnie one cierpią na tę chorobę. Szukają przyczyn swojego stanu, który utrudnia a czasami zaburza ich życie i funkcjonowanie. Zwykle odkrywają, że to jakiś czynnik psychologiczny bądź trudna...

Skip to content