Lęk -„przewodnik”

W związku z duża popularnością traktowania Internetu jako „lekarza pierwszego kontaktu” krótka ściąga dla zainteresowanych czyli „Przewodnik” po zaburzeniach lękowych ze względu na objawy

Co mi jest ? Informacje dodatkowe Co zrobić?
FOBIA SPOŁECZNA  
czerwienienie się, drżenie uczucie, braku tchu, parcie na mocz, nudności, napady gorąca objawy mogą się nasilać nawet do lęku panicznego;   istnieją powiązania z niską oceną i strachem przed krytyką;   nieleczona często prowadzi do uzależnień od alkoholu czy innych substancji psychoaktywnych psychoterapia,
pomocniczo środki farmakologiczne
 AGORAFOBIA
kołatanie serca, wzrost ciśnienia tętniczego krwi, uczucie uginania się nóg, mrowienie rąk i nóg pacjent najczęściej unika sytuacji fobicznych;   zwykle powiązana jest z klaustrofobią lub np. zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym   nasilone objawy prowadzą często do fobii społecznej psychoterapia behawioralno – poznawcza,
pomocniczo środki farmakologiczne
FOBIE IZOLOWANE, M.IN. ZOOFOBIA
kołatanie serca, roztrzęsienie, pocenie się, wzrost ciśnienia tętniczego krwi, dreszcze,  w skrajnych przypadkach omdlenie zwykle pojawiają się we wczesnym dzieciństwie   objawy trwają tak długo, ile trwa kontakt z obiektem stresogennym;   może dojść do napadu paniki psychoterapia behawioralno – poznawcza
LĘK PANICZNY   /  ZESPÓŁ LĘKU UOGÓLNIONEGO  
kołatanie lub szybsze bicie serca, duszność, ból w klatce piersiowej,  zawroty głowy, niepokój,napięcie mięśni, drażliwość, utrata koncentracji, poczucie obcości własnej osoby lub otoczenia często występuje z innymi zaburzeniami   około 25% cierpiących na ten rodzaj lęku nadużywa alkoholu Psychoterapia behawioralno – poznawcza,  przy nasilonych objawach również farmakoterapia
NERWICE NATRĘCTW
natrętne (obsesyjne) ,myśli przymusowe (kompulsyjne), czynności np. powracające myślenie o zarazkach, seksie ciągłe liczenie, wielokrotne mycie rąk sprawdzanie,  zamknięcia drzwi pacjent czuje zwykle wstręt do swoich natręctw, próbuje się im przeciwstawić, ale mimo wszystko boi się zaniechać ich w obawie, że stanie się coś złego psychoterapia, przy nasilonych objawach również farmakoterapia
REAKCJE NA CIĘŻKI STRES  
oszołomienie, zaburzona orientacja,  ograniczone pole świadomości, otępienie, depersonalizacja, zaburzenia pamięci niekontrolowane prowadzą do trudności w funkcjonowaniu w społeczeństwie;   najcięższa postać objawów powinna minąć w ciągu 2–3 dni pomoc psychologiczna połączona ze środkami farmakologicznymi   pomoc psychotraumatologiczna
 ZABURZENIA DYSOCJACYJNE  
utrata kontroli nad tożsamością, pamięcią, ciałem, myśleniem – możliwa amnezja otępienie, drgawki trans znieczulenie pewnych części ciała zazwyczaj związane z traumą należy wykluczyć neurologiczne podłoże objawów objawy zwykle ustępują samoistnie – jeśli nie, to podstawą leczenia jest psychoterapia, wyjątkowo wspomagana leczeniem farmakologicznym
LĘKI WYSTĘPUJĄCE POD POSTACIĄ SOMATYCZNĄ  
różne, nawracające objawy somatyczne,dolegliwości wielu narządów czy części ciała podejrzenia ciężkich chorób zespół jelita drażliwego poczucie cierpienia „nerwica serca” pacjent skupia się na fizycznej naturze objawów, nie podejrzewa przyczyn w psychice   częste współwystępowanie z depresją psychoterapia,   przy nasilonych objawach również farmakoterapia
NEURASTENIA  
zmniejszenie wydolności zawodowej ,większa męczliwość, bóle (zwłaszcza napięciowe) i zawroty głowy, bóle mięśni, drażliwość, niemożność zrelaksowania się trudności w koncentracji, rozpraszanie się typowymi wyzwalaczami neurastenii są kłopoty rodzinne i przeciążenie obowiązkami oraz   obecnie pandemia i jej konsekwencje wskazana zmiana trybu życia,   psychoterapia i farmakoterapia
ZESPÓŁ DEPERSONALIZACJI – DEREALIZACJI  
gorsza wydolność umysłowa i fizyczna, poczucie utraty emocji, uczucie alienacji oraz odcięcia się od otoczenia objawy charakterystyczne dla innych zaburzeń (np. schizofrenii czy depresji), więc ważne jest postawienie prawidłowej diagnozy Farmakoterapia;   psychoterapia zwykle nie przynosi tu pożądanych efektów, ale pomocne bywają techniki wspierające

PSYCHOLOGICZNE POTENCJAŁY ZDROWIA – CZ.2

PSYCHOLOGICZNE POTENCJAŁY ZDROWIA – CZ.2

literaturze psychologicznej określeń „potencjały” lub „zasoby” zdrowia używa się zamiennie.To właściwości organizmu, psychiki, sfery duchowej i społecznej, którymi konkretna osoba dysponuje lub może dysponować w celu ochrony i rozwijania zdrowia. To zasoby jednostki,...

Psychologia zdrowia cz.1

Psychologia zdrowia cz.1

W każdym z nas i w każdej ze sfer: biologicznej, psychicznej, społecznej i duchowej są zawarte pewne zasoby, które mogą uaktywnić się w specyficznych sytuacjach życiowych, wywołując proces w stronę zdrowia lub choroby. Zagadnienie psychicznych potencjałów zdrowia w...

Rola odpoczynku w życiu człowieka

Rola odpoczynku w życiu człowieka

Rola odpoczynku w życiu człowieka W życiu mamy różne obowiązki, zadania, które namnażają się w szybkim tempie, ale czasu na ich wypełnienie nie przybywa. Na każdą czynność, którą człowiek wykonuje potrzebna jest energia i siła więc nie jest możliwe, aby koncentracja i...

Wpływ muzyki na psychikę

Wpływ muzyki na psychikę

Od bardzo dawna wiadomo, że muzyka ma ogromny wpływ na człowieka i jego nastrój. Już w starożytności mówiono, że muzyka łagodzi obyczaje, pomaga leczyć, wspomaga trawienie. Słuchacze intuicyjnie wybierają odpowiednie dla siebie dźwięki. Poziom energii i samopoczucie...

Zespół Aspergera u dorosłych

Zespół Aspergera u dorosłych

            Zespół Aspergera to zaburzenie, które kojarzy się przede wszystkim z dziećmii młodzieżą. Prawdą jest, że najczęściej jest rozpoznawane we wczesnym wieku. Nie oznacza to jednak, że nie dotyka również osób starszych. Zespół Aspergera u dorosłych bywa trudny...

TERAPIA W PRAKTYCE

TERAPIA W PRAKTYCE

Bardzo wielu Pacjentów rozważając pomoc psychoterapeuty, nie wie czego się spodziewać, co budzi sporo obaw i może skutecznie odstraszyć od sięgnięcia po taką formę leczenia. Poniższy opis dotyczy głównie psychoterapii w nurcie psychodynamicznym, ale większość...

MIŁOŚĆ BEZWARUNKOWA CZ.2.

MIŁOŚĆ BEZWARUNKOWA CZ.2.

Aby wydostać się z pułapki warunkowego traktowania dziecka, warto zacząć od powiedzenia sobie STOP. Zadajmy sobie pytanie: „O co mi tak naprawdę chodzi, na czym mi zależy”. Zastanówmy się czy to, co robimy, jak odzywamy się...

MIŁOŚĆ BEZWARUNKOWA

MIŁOŚĆ BEZWARUNKOWA

Każdy chciałby być kochany takim, jakim jest. Dorośli i dzieci tęsknią za taką miłością. Bezwarunkowa akceptacja buduje w nas przekonane, że jesteśmy wystarczająco dobrzy i buduje nasze poczucie własnej wartości. W jaki sposób rodzice mogą okazywać swoim dzieciom...

Medytacja

Medytacja

 To czym jest medytacja, czy jak ma działać, może się różnić w zależności od tego, w jakiej tradycji ją praktykujemy. W najbardziej powszechnym, niereligijnym, rozumieniu, np.: w podejściu uważności, medytacja to stopniowe zaznajamianie się z samym sobą. To...

Skip to content